10 toimistotyöntekijää, 9 kohdunkaulan spontaania, ammattitaudeilla voi olla "uusia jäseniä" tulevaisuudessa
"Huimaus ja pahoinvointi, olen tehnyt tämän kohdunkaulan spondyloosi uudelleen." "Olet työvamma..." Yllättäen, vitsi elämässä odotetaan toteutuvan.
Muutama päivä sitten latasin viestin "Health China Action Promotion Committee Office Press Conference": Työterveyden suojelutoimet lueteltu kohdunkaulan spondyloosi, spiklohumeraalinen periarthritis, alaselän kipu, luun liikakasvu, ja iskias kuin sairaudet, että työntekijöiden pitäisi estää. Vastauksena näihin nykyisiin "ei-ammattitauteihin", Sun Xin, apulaisjohtaja Institute of Occupational Hygiene and Poison Control Kiinan Center for Disease Control and Prevention, sanoi, että tulevaisuudessa se voidaan luokitella oikeudellinen ammattitauti.
Ammattitautien sisällyttäminen on edelleen kiistanalaista, kun esiintyvyys on
"10 toimistotyöntekijää, 9 kohdunkaulan selkärangan kipua." Tällä hetkellä työmenetelmien muuttuessa ihmiset ovat istuneet pidempään ja pidempään. Vastaavasti kohdunkaulan spondyloosin, scapulohumeraalisen spondyliitin, iskias ja muut sairaudet ilmaantuu myös, ja se osoittaa nuorempaa suuntausta. Siksi kehotus sisällyttää se ammattitauteihin on myös yksi toisensa jälkeen. Joten, mikä on ammattitauti, onko tarpeen sisällyttää edellä mainitut sairaudet ammattitautien luokkaan?
Sun Xin toi markkinoille, että ammattitaudit viittaavat sairauksiin, jotka aiheutuvat pölyn, radioaktiivisten aineiden ja muiden myrkyllisten ja vaarallisten aineiden altistumisesta työnantajien, kuten yritysten, laitosten ja yksittäisten taloudellisten järjestöjen työntekijöille heidän ammatillisen toimintansa aikana. Maassamme vain ammattitautiluettelossa luetellut taudit kuuluvat laillisten ammattitautien luokkaan.
Tällä hetkellä maani "Ammattitautiluokitus ja luettelo" sisältää 132 tautia kymmenessä luokassa. Näitä kymmenen ammattitautiluokkaa ovat erityisesti ammattipuskonioosi ja muut hengityselinsairaudet, ammattiihotaudit, ammattisilmäsairaudet, ammattiotolakynktologia ja suun kautta otettavat sairaudet, ammattien aiheuttamat kemialliset myrkytykset, fysikaalisten tekijöiden aiheuttamat ammattitaudit, ammattitaudit Seksuaalinen säteilytaudit, ammattitaudit, ammattikasvaimet ja muut ammattitaudit.
Toisin sanoen ammattitautien luokituksen ja luettelon mukaan kohdunkaulan spondyloosin, periartriitin, alaselän kivun, luun liikakasvun ja iskias ei ole vielä lueteltu ammattitaudeiksi. Tämäntyyppiset sairaudet eivät ole laillisia ammattitauteja kotimaassani. Mutta Sun Xin korosti, että nämä sairaudet ovat todella sairauksia, jotka liittyvät ammatilliseen toimintaan.
Mitä tulee siihen, pitäisikö sen sisältyä ammattitauteihin, jotkut asiantuntijat totesivat, että kotimaani työtapaturmavakuutusasetusten mukaan ammattitauteja pidetään automaattisesti työtapaturmana ja tavalliset työntekijät voivat nauttia työtapaturmavakuutuksen hoidosta. Ammattitautien ryhmään kuulumista, olisi otettava huomioon ammattitautien perusominaisuuksista. Erityisesti tiettyä ammattia harjoittavan työntekijän työasento tai työasema johtavat väistämättä tiettyyn sairauteen.
Teoreettiselta ja käytännöllisiltä kannalta on suuria esteitä kohdunkaulan spontaanien sairauksien ja muiden sairauksien sisällyttämiselle ammattitauteihin. Ammattitaudit korostavat sairauksien ammatillista merkitystä, toisin sanoen työntekijät ovat sairaita työperäisten vaarojen vuoksi. On kuitenkin vaikea määrittää, että kohdunkaulan spontaanisen ja miehityksen kaltaiset sairaudet ovat väistämättömiä. Tietokoneiden tai istuma-ammattien pitkäaikainen käyttö voi johtaa kohdunkaulan spondyloosiin; mutta henkilökohtaiset huonot tavat elämässä, kuten virheellinen istuma-asento, matkapuhelinten pitkäaikainen käyttö ja muut käyttäytyminen , Voi myös aiheuttaa kohdunkaulan spondyloosia.
Soveltamisala laajenee, kuriiriveli on myös riskialtis ryhmä
"Laajuus ja määrä ammattiryhmien altis niskan, vyötärön ja jalkojen kipu, olkapää ja olkapää sairaus, ja luun liikakasvu laajenee." Song Fei, apulaispäälääkäri department of Orthopedics, Tsinghua University Beijing Tsinghua Changgeng Hospital, sanoi, että aiemmin nämä olivat vain raskaita ruumiillisen työntekijöitä. Oireet, jotka on helppo esiintyä, elämän rytmin kiihtyvyydellä ja elintapojen muutoksilla, monet henkiset työntekijät ja teini-ikäiset kärsivät myös samasta ongelmasta.
Mitkä erityiset ammattiryhmät ovat alttiimpia tällaisille taudeille? Mukaan Song Fei, ensinnäkin raskaat ruumiillisen työn työntekijät, erityisesti ne, jotka taivuttavat enemmän tai kuljettavat raskaita esineitä, ovat ylikuormitettuja lannerangan kanssa ja ovat edelleen tärkein ryhmä ihmisiä, jotka kärsivät sairauksista. Tällä hetkellä perinteisten teollisuustyöntekijöiden lisäksi, logistiikka-alan kehittämisen myötä pikakuriirista on tullut myös riskialtis ryhmä.
Sen jälkeen pitkäaikaiset pöytätyöntekijät. Eri asentojen, istuma-asennon ja kyttyräselän vertailu aiheuttaa suurimman paineen selkärangalle ja nikamavälilevyille. Jo pitkään, se voi aiheuttaa luun liikakasvua ja rappeutuminen ja ulkonema nikamavälilevyjen. Opettajat, IT-harjoittajat, mukaan lukien lääkärit itse ovat alttiita tällaisille sairauksille.
Sitten on ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia. Selkärangan yhteinen on elin, joka kantaa paino ihmiskehon ja ylläpitää vakautta kehon. Niistä kohdunkaulan selkäranka ja lannerangan ovat elimiä, jotka harjoittavat toimintaa painoa kantavan ja "huoltovakauden" perusteella. Jos olet ylipainoinen, selkärangan väsymyksen ja "ennenaikaisen ikääntymisen" riski kasvaa. Työssäkäyvien naisten keskuudessa ihmiset raskauden ja raskauden ovat lihoneet nopeasti, yhdistettynä nivelsiteiden löystymiseen raskauden ja synnytyksen aikana.
Lisäksi on ihmisiä, joilla ei ole liikuntaa. Väärä liikunta voi vahingoittaa kehon liikerakennetta, mutta pitkäaikainen liikunnan puute on riskialtis tekijä alaselän kivulle. Koska terveet ja vahvat lihakset ovat tärkein rakenne suojella luita, nivelet, ja nivelsiteet, lihakset jakavat kuorman ja vakaa työ, ja "työ" selkärangan nivelet voivat olla helpompaa.
Song Fei sanoi, että yhteenvetona, avain estää niskan, vyötärön ja jalkakipu, olkapääsairaus, luun liikakasvu ja muut sairaudet on välttää ylitöitä, huono asento ja istuma, kiinnittää huomiota ruokavalioon ja laihtuminen, valitse asianmukaiset liikuntamenetelmät, jotta tehokkaasti estää selkäydinnivelsairaus. Politiikan näkökulmasta työsuojelua olisi vahvistettava, ylitöitä ja korkean intensiteetin työtä olisi rajoitettava, työntekijöille olisi taattava lepo- ja liikuntaaikaa ja työnantajia olisi kannustettava luomaan urheilupaikkoja ja -olosuhteita.
Sun Xin uskoo myös, että työterveyden vahvistaminen edellyttää hallituksen, yritysten ja yksilöiden osallistumista. Hallituksen olisi oltava johtavassa asemassa, vastuussa työterveysjärjestelmän suunnittelun ja suunnittelun laatimisesta sekä valvottava täytäntöönpanoa ja tehostettava valvontaa. Yritysten on kannettava päävastuu työntekijöiden terveydestä. Henkilökohtaisesti, kuten terveen Kiinan toiminta, jokainen on ensimmäinen henkilö vastuussa omasta terveydestään, ja heidän pitäisi vahvistaa varotoimiaan ja parantaa omaa työterveystietoisuutta ja lukutaitoa.
Liikunnan tulee olla kohtalaista, sinnikkyys voi lievittää kipua
Työskentely sairaus, pieniä vammoja ei voi mennä alas etulinjassa ... Elämässä ei ole paljon tällaisia ihmisiä. Joten, niille, jotka on valitettavasti "rekrytoitiin" ja on edelleen tehdä liittyvää työtä, on olemassa hyvä tapa lievittää kipua?
Song Fei sanoi, että perusperiaate lievittää ja estää taudin etenemistä selkärangan nivelen rappeuma ja rasitusta liittyvät sairaudet on, että akuutti oireiden aika vaatii riittävää lepoa ja asianmukaista lääkitystä ja fysioterapiaa. Remissiojakson aikana olisi vahvistettava lihas- ja pehmytkudosten toiminnallisia harjoituksia painottaen lihasten käyttöä teennäinen alueella jakaakseen kuorman ja suojataksesi niveliä. Urheilussa uinti ja lenkkeily ovat tehokkaampia liikuntamenetelmiä, mutta liikunnan pitäisi myös olla tarkoituksenmukaista eikä liiallista. Päivittäisessä työssä ja elämässä kannattaa välttää istuma-, kumartamista, taivutusta, painoa kantavia sekä kiipeily- ja kiipeilytoimintoja, kuten toistuvaa taipumista ja laajennustoimintaa.
Kun otetaan takaisin kipua esimerkkinä, Song Fei ehdotti, että voit kokeilla seuraavia helpompia käyttää menetelmiä: Ensimmäinen, "Little Yanfei". "Tämä menetelmä on yksinkertainen ja tehokas, mutta se vaatii fyysistä voimaa." Song Fei sanoi, että erityinen menetelmä on olla sängyssä, rinnassa ja vatsa koskettaa sängyn pintaa, pää ja raajat ovat suorassa ja ylöspäin, ja vaatia 5-10 sekuntia, toistuva toiminta . 5-15 minuutin välein tämä menetelmä sopii nuorille ja keski-ikäisille ihmisille, joilla on parempi fyysinen vahvuus. On kätevää tehdä ryhmä ennen nukkumaanmenoa ja nousta aikaisin.
Toinen on "tasainen tuki". Pääasiassa käyttää ydin lihasryhmiä, tietenkin, mukaan lukien selkärangan vakauttava lihaksia alaselän. Meidän on kuitenkin tehtävä parhaamme. Kertaluonteinen ennätys ei ole tärkeä, tärkeintä on säilyttää liikuntatottumukset ja sinnikkyys.
Kolmas on viiden pisteen tuki. Tällä menetelmällä on pienempi vaikeuskerroin kuin Xiaoyanfeiilla. Makaat vain sängyllä, taivutat kyynärpäät ja polvet, laskeudut niskatukeen, kyynärpäät ja jalat, ja nosta vyötärö ja lantio pois sängyn pinnalta.
Song Fei sanoi, että muut käyttää menetelmiä, kuten kohdunkaulan selkärangan, polvi-ja olkanivelten, on myös sama periaate, vain kohtalainen määrä. (Reportteri Fu Lili)
Selkärangan terveys lievittää niskakipu automaattinen pyörivä monitori stand
Se auttaa sinua toipumaan tällaisista sairauksista